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Recuerda que todos los servicios que veas en esta página, además de presencialmente, también los realizo a distancia de manera on-line.

Nutricionista deportiva en Barcelona

Nutrición deportiva

Sesión de 1 hora

¿Consideras que podrías mejorar tu rendimiento deportivo con una adecuada alimentación o quieres mejorar tus marcas personales?

La nutrición deportiva tiene el objetivo de ayudar en tu rendimiento deportivo, adaptando la dieta al tipo de deporte que realizas.

Se tendrán en cuenta los objetivos personales, las medidas antropométricas, la composición corporal, la historia clínica, las preferencias alimentarias y la actividad física.

El servicio de nutrición deportiva incluye:

  • Una valoración del estado nutricional inicial, mediante un estudio antropométrico completo para conocer la composición corporal del deportista, y entrega de un informe de los resultados obtenidos.
  • Asesoramiento sobre hábitos alimentarios para cada tipo de deporte en función de las necesidades del deportista, su situación personal y laboral, sus horarios, sus gustos y preferencia.
  • Elaboración y entrega de una pauta nutricional personalizada.
  • Entrega de menús y recetas en función de las preferencias alimentarias del deportista.
  • Controles de la composición corporal y seguimientos.
  • Asesoramiento sobre suplementación deportiva.
  • Pautas alimentarias pre, durante y post-entrenos personalizadas.
  • Pautas nutricionales pre, durante y post-competición personalizadas.
  • Educación nutricional para que el deportista adquiera hábitos saludables a largo plazo.
Especialiste en control de peso

Control de peso

Sesión de 1 hora

Dirigida a aquellas personas que necesiten adelgazar.
Se tendrán en cuenta las preferencias alimentarias de la persona, sus medidas corporales, historia clínica y actividad física.
Este servicio incluye:
  • Una dieta personalizada, adecuada a tus características y necesidades personales, flexible y llevadera.
  • Evaluación de la composición corporal mediante bioimpedancia eléctrica.
  • Menús saludables y fáciles teniendo en cuenta tus gustos y necesidades, con recetas sencillas, rápidas y apetitosas.
  • Seguimientos y controles de la composición corporal para comprobar tu evolución.
  • Educación alimentaria para que adquieras unos buenos hábitos alimentarios y llegues a mantener el peso que deseas a largo plazo.
educadora nutricional Balma Edo

Educación Nuricional

Sesión de 1 hora

Orientado a aquellas personas que quieran aprender a llevar una alimentación saludable y equilibrada.
Se darán a conocer los distintos grupos de alimentos y su correcta distribución, los nutrientes más importantes y sus funciones, como leer correctamente el etiquetado nutricional, entre otros temas.
Dietoterapia en Barcelona

Dietoterapia

Sesión de 1 hora

La dietoterapia se realiza a través del uso adecuado de ciertos alimentos con la finalidad de tratar y/o controlar una determinada enfermedad. Tales como:
  • Intolerancias /alergias alimentarias: gluten (celiaquía), lactosa, fructosa, sorbitol.
  • Falta de algún nutriente específico: anemias.
  • Problemas digestivos: hernia de hiato, síndrome colon irritable, etc.
  • Enfermedades cardiovasculares: colesterol, hipertensión, etc.
  • Enfermedades renales: insuficiencia renal, retención de líquidos, etc.
  • Enfermedades autoinmunes: diabetes.
Nutricionista especialista en embarazos

Nutrición en el embarazo

Sesión de 1 hora

El embarazo es una situación fisiológica en la que se incrementan las necesidades nutricionales, debido a que el organismo de la mujer, además de cubrir sus propias necesidades nutritivas, debe cubrir las demandas requeridas para el crecimiento y desarrollo del feto y la formación de nuevas estructuras maternas necesarias en la gestación (placenta, útero, glándulas mamarias). Especialmente se produce un aumento de las necesidades de hierro, calcio, vitamina D y ácido fólico.

nutricionista infantil

Nutrición infantil

Sesión de 1 hora

La alimentación en las etapas de crecimiento, tanto en la infancia como en la adolescencia, es vital para su correcto desarrollo y crecimiento. Es muy importante que los niños adquieran hábitos alimentarios saludables desde el inicio para que de esta manera los sigan manteniendo en la edad adulta.