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Recuerda que todos los servicios los realizo a distancia de manera on-line.

Nutricionista deportiva en Barcelona

Nutrición deportiva

Sesión de 1 hora

¿Consideras que podrías mejorar tu rendimiento deportivo con una adecuada alimentación, quieres mejorar tus marcas personales o tienes algún reto deportivo en mente que te gustaría conseguir?

La nutrición deportiva tiene el objetivo de ayudar a mejorar tu rendimiento deportivo, adaptando la dieta al tipo de actividad física, la intensidad y la duración.

Tendré en cuenta tus objetivos personales, composición corporal, estilo de vida, horarios y preferencias alimentarias.

El servicio de nutrición deportiva incluye:

  • Una valoración del estado nutricional inicial.
  • Asesoramiento sobre hábitos alimentarios para cada tipo de deporte en función de las necesidades del deportista.
  • Elaboración y entrega de una pauta nutricional personalizada.
  • Entrega de menús y recetas en función de las preferencias alimentarias del deportista.
  • Controles de la composición corporal y seguimientos.
  • Asesoramiento sobre suplementación deportiva.
  • Pautas alimentarias pre, durante y post-entrenos personalizadas.
  • Pautas nutricionales pre, durante y post-competición personalizadas.
  • Educación nutricional para que el deportista adquiera hábitos saludables a largo plazo.
Especialiste en control de peso

Control de peso

Sesión de 1 hora

Dirigida a aquellas personas que quieran perder peso.
Tendré en cuenta tus gustos y preferencias alimentarias, medidas corporales, estilo de vida, horarios, etc.
Este servicio incluye:
  • Una dieta personalizada, adecuada a tus características y necesidades personales, flexible y llevadera.
  • Evaluación de la composición corporal.
  • Menús saludables y fáciles teniendo en cuenta tus gustos y necesidades, con recetas sencillas, rápidas y apetitosas.
  • Educación alimentaria para que adquieras unos buenos hábitos alimentarios y llegues a mantener el peso que deseas a largo plazo.
educadora nutricional Balma Edo

Educación Nutricional

Sesión de 1 hora

Orientado a aquellas personas que quieran aprender a llevar una alimentación saludable y equilibrada para sentir bien.
Trataremos y trabajaremos aquellos aspectos de tu alimentación que quieras conocer. Como por ejemplo los distintos grupos de alimentos que existen y su correcta distribución, leer correctamente el etiquetado nutricional, mitos, etc.
Dietoterapia en Barcelona

Dietoterapia

Sesión de 1 hora

La dietoterapia se realiza a través del uso adecuado de ciertos alimentos con la finalidad de tratar y/o controlar una determinada enfermedad.
Tales como:
  • Intolerancias /alergias alimentarias: gluten (celiaquía), lactosa, fructosa, sorbitol.
  • Falta de algún nutriente específico: anemias.
  • Problemas digestivos: hernia de hiato, síndrome colon irritable, etc.
  • Enfermedades cardiovasculares: colesterol, hipertensión, etc.
  • Enfermedades renales: insuficiencia renal, retención de líquidos, etc.
  • Enfermedades autoinmunes: diabetes.
Nutricionista especialista en embarazos

Nutrición en el embarazo

Sesión de 1 hora

El embarazo es una situación fisiológica en la que se incrementan las necesidades nutricionales, debido a que el organismo de la mujer, además de cubrir sus propias necesidades nutritivas, debe cubrir las demandas requeridas para el crecimiento y desarrollo del feto y la formación de nuevas estructuras maternas necesarias en la gestación (placenta, útero, glándulas mamarias). Especialmente se produce un aumento de las necesidades de hierro, calcio, vitamina D y ácido fólico.

nutricionista infantil

Nutrición infantil

Sesión de 1 hora

La alimentación en las etapas de crecimiento, tanto en la infancia como en la adolescencia, es vital para su correcto desarrollo y crecimiento. Es muy importante que los niños adquieran hábitos alimentarios saludables desde el inicio para que de esta manera los sigan manteniendo en la edad adulta.